我是天父世界福傳音樂會

二零二四年十月二十日(星期日)

這是由新界西北總鐸區主辦的傳教節福傳音樂會《我是天父世界》,由屯門贖世主堂、屯門聖瑪竇堂、天水圍聖葉理諾堂以及元朗聖伯多祿聖保祿堂四個堂區的教友共同合作的福傳活動。

逸逸代表屯門贖世主堂基督少年團(主日學)參與演出 閱讀全文

意大利英國之旅 – DAY 3 – PARC SEMPIONE遊樂場‧草地野餐

開始計劃意大利之旅,逸逸就知道今次沒能安排她喜歡的行程包括主題公園和水上樂園之類,她甚至認為每天都是參觀博物館會好悶但沒有辦法,還常常說今次是陪我玩。不過,我點都會安排一些讓她比較感興趣的活動,所以特地上網SEARCH下市中心一帶有什麼公園有兒童遊樂場,最後找到PARC SEMPIONE。

由聖西羅球場出發,首先要搭地鐵到DOMODOSSOLA站,之後可以選擇搭三個站路面電車或者行1.3公里過去都可以。既然在米蘭搭公共交通工具限時內轉乘免費,就算計埋等車時間可能仲耐都即管試下搭路面電車。

雖然轉乘免費,但係上車都要拍咭。

車廂係屬於古典的設計,不過係復古而不是殘舊。 閱讀全文

意大利之旅

意大利英國之旅 2026年7-8月

意大利英國之旅 – 序

意大利英國之旅 – DAY 1 – 滯留北京瞓機場

意大利英國之旅 – DAY 2 – 抵達意大利‧米蘭壞印象之被坑的午餐

意大利英國之旅 – DAY 2 – 米蘭大教堂SUNDAY MASS‧艾曼紐二世迴廊‧打瞌睡世界盃冠軍戰

意大利英國之旅 – DAY 3 – 聖西羅球場STADIUM TOUR

意大利英國之旅 – DAY 3 – PARC SEMPIONE遊樂場‧草地野餐

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MY EXERCISE

2026

人生的第一個渣打馬拉松 – 真正的馬拉松

香港渣打馬拉松制霸之路

小龍女的睡姿

2025

Salomon 4K親子熊貓跑

環島行10K – 物業管理盃

屯門牛體育會一週年特別節目 – 夜青山

人生的第一個渣打馬拉松 – 半馬拉松

Zone 2跑

迷你四徑第一回:港島徑

迷你四徑第二回:鳳凰徑

Bossini.X IT’S TIME TO RUN 跑久越野跑2025

迷你四徑第三回:麥理浩徑

新界區連區公開長跑暨親子歡樂跑(第二站)

迷你四徑第四回:衛奕信徑

拳后泰拳體驗班

杯靈雙渡

跑碼頭  遨遊維港  海龍王的寶藏

屯門牛 X 飛圖 X 三聖艇仔粉開心跑

龍舟初體驗

故宮南院馬拉松我們的初馬之旅 – 序

故宮南院馬拉松我們的初馬之旅 – DAY 3 – 我的初馬拉松42.195公里

2024

人生的第一個渣打馬拉松10K

青公跑之荃灣西至大欖

屯門牛體育會畫龍跑

粉跑PINK RUN.HK 2024

綠鐵B動樂日‧地球「敢」動行城市定向比賽

拱橋

變形金剛跑2024

第一次夜登九徑山

MCU + YOU 45KM ISLAND CHALLENGE – 維港段

港島防騙滅罪跑

Silk之初體驗

屯門牛體育會青公跑

MCU + YOU 45KM ISLAND CHALLENGE – 維港東段

新界區連區公開長跑暨親子觀樂跑(第一站)

跑吧﹗女孩

人生的第一個半馬

富地路HILL REPEATS 1 HOUR

奧運日2024 – 與香港運動員一起跑

屯門牛七堡連登

飛越荷蘭徑2024

東京暑假小旅行 – DAY 3 – 代々木公園晨跑

夏日黃昏賽 – 城門站2024

我的第100堂空中瑜伽課

新鴻基地產10公里錦標賽2024

MCU + YOU 45K ISLAND CHALLENGE – 大潭自然段

美津濃跑步祭2024

MCU + YOU 45K ISLAND CHALLENGE – 南區沙灘段

我的31.9K EASY RUN

FROZEN EXPLORERS 3K DISNEY RUN

天使交叉

臺中國際馬拉松我們的初半馬之旅 – 序

臺中國際馬拉松我們的初半馬之旅 – DAY 2 – 我的初半馬拉松21.0975公里

我登上了青山

寶礦力水特跑步祭2024

COROS SPARK RUN 23K TRAIL RUN 2024

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小龍女的睡姿

二零二六年九月八日(星期二)

學咗空中瑜伽已經5年,雖然因為跑步而影響咗學習進度,但爛船都有三分釘,對於基本動作發力點都有一定的慨念。

有一次在網絡上看到在布上躺睡的動作,好似《神鵰俠侶》入面小龍女在繩上睡覺的畫面,一直念念不忘好想試下。

第一次在無老師指導之下自己摸索到新動作的竅門,原來小龍女係咁樣瞓係條繩上面架﹗